เปิดแอร์ยังไงให้หนาวสะท้านตัว แต่..ไม่ต้องกลัวสะเทือนตังค์ 28/06/256203/07/2019adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดความร้อน, ประหยัดเงิน, อากาศเย็น, เปิดแอร์ เปิดแอร์ยังไงให้หนาวสะท้านตัว แต่..ไม่ต้องกลัวสะเทือนตังค์ ร้อนอบอ้าวจนเหงื่อท่วมตัวอย่างนี้มันต้องเปิดแอร์สิ! แต่ทว่าจะเปิดแอร์ตลอดก็กลัวค่าไฟจะขึ้นจนตกใจ เพราะเปิดทั้งตอนกลางวัน ทั้งกลางคืนอย่างนี้ค่าไฟพุ่งพรวดแน่เลยแล้วจะทำยังไงดีนะให้เราไม่เสียดายตังค์และยังเย็นฉ่ำอีกด้วย เรามาดูวิธีที่จะช่วยประหยัดไฟ แถมประหยัดตังค์ไปได้เยอะทีเดียวเลยแหละ ปิดประตูหน้าต่างให้สนิท ก่อนจะเปิดแอร์ควรปิดประตูและหน้าต่างให้สนิทก่อนทุกครั้ง ถ้าปล่อยให้อากาศข้างนอกเข้ามาในห้องจะทำให้แอร์ต้องทำงานหนักขึ้นกว่าเดิม และยังเป็นการเพิ่มการใช้พลังงานอย่างสิ้นเปลืองด้วย ปิดไฟแล้วเปิดผ้าม่านแทน ในตอนกลางวันแสงจากหลอดไฟมีส่วนทำให้อุณหภูมิภายในบ้านสูงขึ้นได้ และยังทำให้แอร์ต้องทำงานหนักขึ้นด้วย ฉะนั้น ควรปิดไฟดวงที่ไม่จำเป็นแล้วเปิดผ้าม่านรับแสงจากธรรมชาติเข้ามาแทนนะ เลี่ยงการนำความชื้นเข้าห้อง ปกติแอร์จะใช้พลังงานในการทำความเย็น 30% ส่วนอีก 70% เป็นพลังงานที่ใช้กำจัดความชื้นที่ทำให้อากาศภายในห้องแห้ง การเลี่ยงนำสิ่งของที่สามารถก่อให้เกิดความชื้นเข้ามาในห้อง เช่น ต้นไม้ การตากผ้า เป็นต้น จะช่วยให้ความชื้นน้อยลง และแอร์จะได้ทำงานไม่หนักเกินไปแค่นี้ก็ช่วยประหยัดพลังงานได้แล้ว เปิดพัดลมปรับสภาพอากาศก่อน หากอากาศภายในบ้าน หรือในห้องร้อนอบอ้าวไม่ควรเปิดแอร์ทันที เพราะจะทำให้แอร์ทำงานหนักขึ้นยิ่งทำให้เปลืองพลังงาน จึงควรเปิดพัดลมปรับสภาพอากาศก่อน เมื่อภายในห้องเริ่มเย็นค่อยเปิดแอร์ตามปกติ จะช่วยไม่ให้แอร์ทำงานหนักเกินไปและช่วยประหยัดพลังงานได้ เปิดพัดลมพร้อมกับเปิดแอร์ การจะให้ความเย็นกระจายไปทั่วห้องโดยที่ไม่ต้องเปลืองพลังงานและเปลืองค่าไฟมากเกินไป คือ การใช้พัดลมเป็นตัวช่วยระหว่างเปิดแอร์ โดยปรับอุณหภูมิแอร์ให้เป็น 26 - 27 องศาเซลเซียส และเปิดพัดลมเบอร์ 1 ก็เพียงพอแล้ว แอร์จะได้ไม่ต้องทำงานหนักเกินไป และยังทำให้อากาศภายในห้องเย็นสบายเหมือนเดิมได้ ล้างแอร์อยู่เสมอ ควรล้างแอร์อย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน เพื่อกำจัดฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกที่เข้าไปสะสมอยู่ในแอร์ เพราะถ้ามีสิ่งสกปรกหรือฝุ่นละอองเกาะติดมากจะทำให้เครื่องทำงานหนัก ซึ่งเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ค่าไฟสูงขึ้นนั่นเอง ฝนมาแล้ว หลบโรคภัยกันเถอะ! 26/05/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดป้องกันโรค, ฝนตก, เชื้อโรค, โรคภัย, ไข้หวัด ☘️ มุมสาระน่ารู้ TardHealth info ความรู้เพื่อสุขภาพ รู้ไว้ไม่ตกเทรนด์ By TaradHealth ทำไมคนถึงฮิตทำ “คีโต” ช่วยลดน้ำหนักได้จริงเหรอ? 20/05/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดประโยชน์ของไขมัน, ลดน้ำหนัก, เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ, ไดเอต คอเลสเตอรอลกินดีๆ ประโยชน์เพียบ! 12/05/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดคอเลสเตอรอล, ประโยชน์ของไขมัน, เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ ทางเลือกดีๆกับ เลือดจระเข้วินน์ (Wynn) 20/04/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดสรรพคุณเลือดจระเข้, เลือดจระเข้วินน์ ประจำเดือนกับเรื่องถ้วยๆ เทรนด์ใหม่ที่ควรเลือกใช้ 18/04/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดถ้วยใส่ประจำเดือน, ประจำเดือน เราเป็น “ภูมิแพ้” ได้ยังไงกันเหรอ ? 04/04/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดดูแลร่างกาย, สารก่อภูมิแพ้, โรคภูมิแพ้ กินไอติมได้จริงเหรอ? ถ้าเป็น “ทอนซิลอักเสบ” 13/03/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดทอนซิลอักเสบ, สารฟลาโวนอยด์, ไอศครีม บอกกันหน่อยสิ เวลาไหน? ถึงไม่ให้อาบน้ำ 06/03/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดอาบน้ำ, ไม่สบาย “ไข่ขาวผง” โปรตีนทางเลือก ช่วยคุณได้ 22/02/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดAlbupro, บำรุงร่างกาย, อาหารดูแลสุขภาพ, โปรตีน, โปรตีนทางเลือก, ไข่ขาวผง “แตงกวา” ไอเท็มเด็ดสุขภาพ 21/02/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดบำรุงผิว, สุขภาพดี, แตงกวา กินแล้วดี SuperFood ธรรมชาติต้อง “น้ำมันงาดำ” 16/02/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดblack sesame, smiledrops, งาดำ, ธรรมชาติ, น้ำมันงา, น้ำมันงาดำ, ประโยชน์ ข้อมูลเพิ่มเติม» เรื่องที่คุณอาจสนใจ คู่หู คู่อาหาร รักษาผิวให้ไม่…ไหม้แดด! 08/05/2562adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดความรู้เกี่ยวกับอาหาร, ความร้อน, บำรุงผิว, ผิวคล้ำเสีย, อันตรายจากแดด, อากาศร้อน, อาหาร, อาหารผิว ลด ! การดื่มชาเย็นได้แล้ว 11/04/256011/04/2017adminความรู้ด้านสุขภาพลด ! การดื่มชาเย็นได้แล้ว ระวัง! โรคไข้หูดับ กับ หมูดิบ กินแล้วผิดต่อชีวิต 11/04/256331/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดวัณโรค, เชื้อโรคทางเดินหายใจ, ไอ จาม สุดยอดสารอาหารต้านอนุมูลอิสระ 14/12/256007/05/2018adminอาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดอาหารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกัน 6 โรคติดต่อในหน้าหนาว 28/11/256007/05/2018adminรู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดมือป่วยได้ ถ้าใช้มากเกินไป “ทุเรียน” คุณค่าในความเฉพาะตัวมาพร้อมคุณค่าต่อร่างกาย 31/05/256213/11/2019adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดทุเรียน, ประโยชน์, ประโยชน์ของทุเรียน, ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลไม้, สารต้านอนุมูลอิสระ, เผาผลาญ ‘วัณโรค’ โรคร้ายที่ควรป้องกันก่อนคร่าชีวิตเรา 03/07/256203/07/2019adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดป้องกันโรค, วัณโรค, โพรงจมูก, โรคติดต่อ, โรคร้าย 8 สุดยอด อาหารบำรุงเลือด 12/02/256212/02/2019adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดเกล็ดเลือด, เม็ดเลือด FacebookTwitterGoogle PlusLine
ฝนมาแล้ว หลบโรคภัยกันเถอะ! 26/05/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดป้องกันโรค, ฝนตก, เชื้อโรค, โรคภัย, ไข้หวัด
ทำไมคนถึงฮิตทำ “คีโต” ช่วยลดน้ำหนักได้จริงเหรอ? 20/05/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดประโยชน์ของไขมัน, ลดน้ำหนัก, เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ, ไดเอต
คอเลสเตอรอลกินดีๆ ประโยชน์เพียบ! 12/05/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดคอเลสเตอรอล, ประโยชน์ของไขมัน, เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ
ทางเลือกดีๆกับ เลือดจระเข้วินน์ (Wynn) 20/04/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดสรรพคุณเลือดจระเข้, เลือดจระเข้วินน์
ประจำเดือนกับเรื่องถ้วยๆ เทรนด์ใหม่ที่ควรเลือกใช้ 18/04/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดถ้วยใส่ประจำเดือน, ประจำเดือน
เราเป็น “ภูมิแพ้” ได้ยังไงกันเหรอ ? 04/04/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดดูแลร่างกาย, สารก่อภูมิแพ้, โรคภูมิแพ้
กินไอติมได้จริงเหรอ? ถ้าเป็น “ทอนซิลอักเสบ” 13/03/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดทอนซิลอักเสบ, สารฟลาโวนอยด์, ไอศครีม
บอกกันหน่อยสิ เวลาไหน? ถึงไม่ให้อาบน้ำ 06/03/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดอาบน้ำ, ไม่สบาย
“ไข่ขาวผง” โปรตีนทางเลือก ช่วยคุณได้ 22/02/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดAlbupro, บำรุงร่างกาย, อาหารดูแลสุขภาพ, โปรตีน, โปรตีนทางเลือก, ไข่ขาวผง
“แตงกวา” ไอเท็มเด็ดสุขภาพ 21/02/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดบำรุงผิว, สุขภาพดี, แตงกวา
กินแล้วดี SuperFood ธรรมชาติต้อง “น้ำมันงาดำ” 16/02/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดblack sesame, smiledrops, งาดำ, ธรรมชาติ, น้ำมันงา, น้ำมันงาดำ, ประโยชน์
คู่หู คู่อาหาร รักษาผิวให้ไม่…ไหม้แดด! 08/05/2562adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดความรู้เกี่ยวกับอาหาร, ความร้อน, บำรุงผิว, ผิวคล้ำเสีย, อันตรายจากแดด, อากาศร้อน, อาหาร, อาหารผิว
ระวัง! โรคไข้หูดับ กับ หมูดิบ กินแล้วผิดต่อชีวิต 11/04/256331/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดวัณโรค, เชื้อโรคทางเดินหายใจ, ไอ จาม
สุดยอดสารอาหารต้านอนุมูลอิสระ 14/12/256007/05/2018adminอาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดอาหารต้านอนุมูลอิสระ
ป้องกัน 6 โรคติดต่อในหน้าหนาว 28/11/256007/05/2018adminรู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดมือป่วยได้ ถ้าใช้มากเกินไป
“ทุเรียน” คุณค่าในความเฉพาะตัวมาพร้อมคุณค่าต่อร่างกาย 31/05/256213/11/2019adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดทุเรียน, ประโยชน์, ประโยชน์ของทุเรียน, ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลไม้, สารต้านอนุมูลอิสระ, เผาผลาญ
‘วัณโรค’ โรคร้ายที่ควรป้องกันก่อนคร่าชีวิตเรา 03/07/256203/07/2019adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดป้องกันโรค, วัณโรค, โพรงจมูก, โรคติดต่อ, โรคร้าย
8 สุดยอด อาหารบำรุงเลือด 12/02/256212/02/2019adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดเกล็ดเลือด, เม็ดเลือด