โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)เป็นภาวะโรคที่ตรวจพบว่าค่าความดันโลหิตอยู่ในระดับที่สูงกว่าปกติ มีค่าเท่ากับหรือมากกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท (ค่าความดันโลหิตปกติ ควรน้อยกว่า 120/80 มิลลิเมตรปรอท เมื่อมีภาวะความดันโลหิตสูงอยู่เป็นเวลานาน จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดในสมองตีบ โรคหัวใจ โรคไตวาย เส้นเลือดแดงใหญ่โป่งพอง อัมพาต เป็นต้น
สาเหตุของการเกิดโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ไม่ทราบชัดเจน มีส่วนน้อยที่จะรู้สาเหตุที่ทำให้ความดันสูง
เช่น ไตวาย เนื้องอกของไต มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตแต่มีปัจจัยเสี่ยงที่มีความสัมพันธ์ต่อการเกิดโรค ความดันโลหิตสูง ได้แก่ อายุมากกว่า 35 ปี มีพ่อแม่ พี่หรือน้องเป็นความดันโลหิตสูง เบาหวานและวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลง ไปในลักษณะคนเมืองมากขึ้น เช่น ขาดการออกกำลังกาย ภาวะอ้วน ภาวะเครียดเรื้อรัง ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่เป็นประจำและรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด
การป้องกันความดันโลหิตสูง
- การลดน้ำหนัก
- การลดปริมาณเกลือในอาหาร
- การงดหรือลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ไม่เครียด รู้จักปล่อยวาง
การควบคุมความดันโลหิตให้ปกติอย่างสม่ำเสมอ สามารถลดโอกาสเกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตหรือโรคกล้ามเนื้อ หัวใจขาดเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ เป็นข้อเท็จจริงทางการแพทย์ที่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
สินค้าแนะนำ
น้ำมันงาขี้ม้อน (Perilla Oil)
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 500 มิลลิกรัม/แคปซูล ประกอบด้วย กรดไลโนเลนิค/โอเมก้า3 (Linolenic Acid/Omega3) 31..
400 บาท
น้ำมันรวม 3 in 1 Tipple Oil (ทริปเปิ้ล ออย)
น้ำมันรวม ทริปเปิ้ล ออย (Tipple Oil) บรรจุ 30 แคปซูล เป็นสัดส่วนที่ลงตัว ระหว่างน้ำมัน 3 ..
350 บาท
น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ ออแกนิก100%
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ บรรจุ 60 แคปซูลผลิตจากข้าวไรซ์เบอร์รี่ออแกนิ..
900 บาท
น้ำมันข้าวกล้องชนิดแคปซูลนิ่ม ตราฮักปัน
น้ำมันข้าวกล้องชนิดแคปซูลนิ่ม ตราฮักปัน น้ำมันรำข้าวไฟโตสเตอรอล ขนาด 60 แคปซูล ส่วนประกอบสำคั..
620 บาท 900 บาท