ประจำเดือนกับเรื่องถ้วยๆ เทรนด์ใหม่ที่ควรเลือกใช้ 18/04/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดถ้วยใส่ประจำเดือน, ประจำเดือน ☘️ มุมสาระน่ารู้ TardHealth info ความรู้เพื่อสุขภาพ รู้ไว้ไม่ตกเทรนด์ By TaradHealth ทำไมคนถึงฮิตทำ “คีโต” ช่วยลดน้ำหนักได้จริงเหรอ? 20/05/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดประโยชน์ของไขมัน, ลดน้ำหนัก, เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ, ไดเอต คอเลสเตอรอลกินดีๆ ประโยชน์เพียบ! 12/05/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดคอเลสเตอรอล, ประโยชน์ของไขมัน, เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ ทางเลือกดีๆกับ เลือดจระเข้วินน์ (Wynn) 20/04/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, อาหารเพื่อสุขภาพ, เนื้อหาทั้งหมดสรรพคุณเลือดจระเข้, เลือดจระเข้วินน์ […]

มีกระแสข่าวของโรคโรคหนึ่งที่ยังหาสาเหตุของการเกิดโรคได้ไม่แน่ชัด และอาการเบื้องต้นที่ทราบกันนั้นคือ มีเลือดออกจากปากและจมูกปริมาณมากผิดปกติ โดยที่ไม่ได้ประสบอุบัติเหตุใดๆมาก่อนเลย ซึ่งอาการของเลือดที่ออกปากและจมูกนั้นอาจเป็นการแสดงออกเพื่อบ่งบอกถึงโรคต่างๆได้ด้วยเช่นกัน แม้จะไม่เคยมีอาการป่วย หรือเกี่ยวข้องกับโรคประจำตัวมาก่อนก็ได้   เลือดออกจมูกกับปาก ภัย(ไม่)เงียบที่ควรเช็คก่อนสายไป ช่วงนี้คงจะเห็นกระแสข่าวของโรคโรคหนึ่งที่ยังหาสาเหตุของการเกิดโรคได้ไม่แน่ชัด และอาการเบื้องต้นที่ทราบกันนั้นคือ มีเลือดออกจากปากและจมูกปริมาณมากผิดปกติ โดยที่ไม่ได้ประสบอุบัติเหตุใดๆมาก่อนเลย ซึ่งอาการของเลือดที่ออกปากและจมูกนั้นอาจเป็นการแสดงออกเพื่อบ่งบอกถึงโรคต่างๆได้ด้วยเช่นกัน แม้จะไม่เคยมีอาการป่วย หรือเกี่ยวข้องกับโรคประจำตัวมาก่อนก็ได้   สาเหตุอาการเลือดออกปาก และจมูก เกิดจากภาวะเลือดออกง่าย ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุทั้งจากความผิดปกติในการแข็งตัวของเลือด เกล็ดเลือดต่ำ หรืออาจอยู่ในระหว่างการใช้ยาเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด ทำให้เมื่อมีเลือดออกในอวัยวะต่างๆ เช่น เลือดออกในสมอง เลือดออกในปอด สามารถไหลออกมาทางปากและจมูกได้ ภูมิแพ้ในโพรงจมูก ทำให้โพรงจมูกอักเสบ คัดจมูก น้ำมูกไหลหากเป็นมากๆจนเยื่อบุจมูกอักเสบรุนแรงสามารถทำให้เส้นเลือดฝอยภายในจมูกแตกจนมีอาการเลือดไหลไม่หยุดได้ และถ้ามีอาการไซนัสอักเสบร่วมด้วยจะทำให้เลือดออกง่ายขึ้น ไอ หรือจามแรงเกินไป คนที่มีพฤติกรรมจามแรงๆ จามเสียงดัง สั่งน้ำมูกแรง รวมทั้งไอแรงๆติดจ่อกันหลายครั้ง อาจทำให้เส้นเลือดฝอยบริเวณจมูกแตกจนเลือดออกจมูก หรือเส้นเลือดฝอยที่ผนังคอหอยและเส้นเลือดฝอยบริเวณใกล้เคียงแตกก็สามารถทำให้เลือดออกปากได้เช่นกัน ซึ่งอาการเช่นนี้ไม่ควรนิ่งนอนใจควรไปพบแพทย์ดีกว่าสายเกินแก้ ภาวะความดันโลหิตสูง หากไม่ควบคุมหรือดูแลอาการให้ดีจนเกิดความเครียด หรือรู้สึกกดดันอาจทำให้ความดันโลหิตสูงจนเส้นเลือดฝอยแตก และมีเลือดออกจากปากและจมูกได้ ภาวะนี้มักมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงร่วมด้วย ก้อนเนื้อในโพรงจมูก ชนิดที่มีเลือดออกได้ หากไม่มีอาการป่วยใดๆแต่มีเลือดออกจากจมูกเป็นไปได้ว่ามีก้อนเนื้อซ่อนอยู่ในโพรงจมูก และอาจได้รับการกระทบกระเทือนจนทำให้ก้อนเนื้อปริแตกมีเลือดออกจากจมูกได้ แต่หากไม่เคยมีประวัติเลือดออกจากปากและจมูก ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงต่อไป ภาวะเลือดออกในปอด […]

  จากเรื่องราวของหญิงสาวคนหนึ่งที่ป่วยด้วย โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร ทั้งๆที่เธอนั้นออกกำลังกายเป็นประจำและร่างกายแข็งแรงเหมือนคนทั่วๆไป และขณะที่ป่วยเธอก็ยังออกกำลังกายเพื่อหวังว่าจะดีขึ้นแต่เธอก็หนีไม่พ้นโรคร้ายที่ได้คร่าชีวิตเธอไปเมื่อไม่นานมานี้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารมีหลายปัจจัยมากแม้จะออกกำลังกายหรือร่างกายแข็งแรงก็สามารถติดเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งได้จากการไม่ใช้ช้อนกลาง ไม่ล้างมือ รวมถึงอีกหลายสาเหตุ เเว่นใสเลยจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับเชื้อแบคทีเรียและปัจจัยเสี่ยงต่างๆของมะเร็งชนิดนี้กัน   กระเพาะอาหารกับโรคมะเร็ง        เกิดจากเซลล์เยื่อบุกระเพาะอาหารมีการแบ่งจำนวนมากขึ้นอย่างผิดปกติจนเป็นเนื้อร้ายที่เกิดขึ้นในเยื่อบุผิวด้านในกระเพาะอาหาร หรือเรียกว่าเป็น “มะเร็งกระเพาะอาหาร” นั่นเอง โดยสามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของกระเพาะอาหาร และยังสามารถกระจายไปยังอวัยวะส่วนอื่นได้ด้วย ซึ่งมะเร็งกระเพาะอาหารส่วนใหญ่เกิดจากหลายสาเหตุ แต่การติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori (หรือ H.pylori) ที่มาจากสิ่งแวดล้อมก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อาจทำให้เกิดและไม่เกิดโรคมะเร็งก็ได้ เมื่อเชื้อเข้าสู่ร่างกายจะอาศัยอยู่ที่เยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคืองเรื้อรังพร้อมกับการรับสารก่อมะเร็งที่คนป่วยภูมิคุ้มกันไม่ดีไม่สามารถกำจัดเซลล์กลายพันธุ์ได้จนทำให้เกิดเป็นมะเร็งในที่สุด   เชื้อ H.pylori คือ?         Helicobacter pylori หรือ H.pylori เป็นเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะอาศัยอยู่ในเยื่อบุกระเพาะอาหารจึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆตามมาได้ โดยติดต่อระหว่างคนสู่คนผ่านการทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย H.pylori แล้วเชื้อจะเข้าไปปล่อยเอนไซม์และสารพิษต่างๆ ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอ่อนแอลง ซึ่งส่งผลทางตรงและทางอ้อมต่อกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น จนเป็นเหตุให้กรดในกระเพาะอาหารที่มีความเข้มข้นรวมทั้งน้ำย่อยทำลายเนื้อเยื่อกระเพาะ และลำไส้เล็กรุนแรงขึ้นเรื่อยๆจนเกิดการอักเสบ เกิดแผลในกระเพาะ และการระคายเคืองเรื้อรังขึ้น   ปัจจัยเสี่ยงเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร สาเหตุของการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารยังไม่รู้แน่ชัดว่าเกิดมาจากสาเหตุใด แต่ปัจจัยที่จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคนั้นมีหลายอย่างด้วยกัน คือ อายุ […]

  เอ๊ะ! โรคไลม์ติดเชื้อจากไหน ?      โรคไลม์ (Lyme disease) เป็นการติดเชื้อแบคทีเรีย Borrelia จัดอยู่ในกลุ่ม spirochetes  ที่แพร่กระจายเชื้อผ่านเห็บจากการโดนเห็บชนิด blacklegged หรือ deer tick กัด ตัวเห็บจะบวมและปล่อยเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางผิวหนัง โดยเห็บจะเกาะอยู่บนตัวอย่างน้อย 24 – 48  ชม.จึงจะแพร่เชื้อเข้าสู่ร่างกายได้ เห็บชนิด blacklegged ไม่กระโดหรือบิน มันจะไต่บนหญ้าหรือพุ่มไม้แล้วจะกางขาด้านบนออกและเกาะบนตัวคนหรือสัตว์ที่มันเจอ โดยเห็บสามารถดูดเลือดและเกาะทุกส่วนของร่างกายได้ แต่มักจะพบในบริเวณที่ไม่สะดุดตา เช่น รักแร้ ขาหนีบ หนังศีรษะ   โรคไลม์เป็นได้ทั้งคนและสัตว์       สัตว์ที่สามารถเป็นโรคไลม์ได้นั้น เช่น สัตว์เลื้อยคลานตัวเล็ก นก สุนัข แมว วัว กวางหางขาว สัตว์ฟันแทะทั้งหลาย แรคคูน ม้า หนูไมซ์ กระรอก เป็นต้น ในสัตว์จะติดโรคไลม์จากการถูกเห็บที่มีเชื้อกัด โดยเฉพาะสัตว์ฟันแทะขนาดเล็กและกวางสามารถเป็นพาหะของเชื้อได้ตามธรรมชาติ ซึ่งสัตว์ที่ติดเชื้อโรคไลม์จะไม่ค่อยแสดงอาการอย่าง สุนัขอาจใช้เวลานานถึง […]

        ฝนตกแทบทุกวันอย่างนี้คงไม่ต้องบอกแล้วล่ะว่า..เข้าสู่ฤดูฝนกันอย่างเต็มตัวสักที เมื่อเข้าสู่ฤดูฝนทีไรจะมีสิ่งหนึ่งที่มักจะมาพร้อมกับน้ำฝนเสมอนั่นก็คือ น้ำท่วมขัง ซึ่งฝนที่ตกตลอดช่วงเย็นทำให้น้ำระบายไม่ทันจนเกิดน้ำท่วมขังขึ้นตามจุดต่างๆที่ไม่มีการระบายน้ำ หรือท่ออุดตันจากขยะนั่นเอง นี่แหละจึงเป็นสิ่งที่มาขัดขวางการเดินทางไปทำงาน เดินทางกลับบ้าน หรือเดินทางไปสถานที่ต่างๆได้ยากลำบากขึ้นทำให้ใครหลายคนตัดสินใจ หรือมีความจำเป็นที่จะต้องเดินลุยน้ำ และในน้ำที่ท่วมขังนั้นก็ไม่ได้มีความสะอาด แถมยังอาจจะเจอสิ่งที่คาดไม่ถึงด้วยก็ได้ ซึ่งไม่เหมาะแก่การที่เราจะเสี่ยงเดินลุยน้ำไปเลยจริงๆ ฉะนั้น มาดูกันดีกว่าว่าเดินลุยน้ำจะเสี่ยงเจออะไรบ้างพร้อมกับการดูแลเท้าจากการเดินลุยน้ำยังไงกัน   เดินลุยน้ำระวังด้วย เผื่อเจอของดี  เสี่ยงเหยียบของมีคม น้ำที่ท่วมขังบนท้องถนนบ้านเรานั้นมีสีดำมากแถมยังมีเชื้อโรค และยังสกปรกอีกต่างหาก เราจึงไม่สามารถเห็นได้เลยว่าใต้น้ำนั้นมีอะไรอยู่ โดยเฉพาะเศษแก้ว เศษกระจก ตะปู  ใบมีดหรือพวกของมีคมต่างๆ ถ้าดันเดินไปเหยียบเข้าแล้วล่ะก็จะได้แผล แถมกลายเป็นแผลที่ติดเชื้อรุนแรงที่มาพร้อมกับน้ำท่วมสกปรกสีดำอีกด้วย  เสี่ยงเจอสารเคมี น้ำที่ท่วมขังตามสถานที่ต่างๆนั้นอาจมีการปนเปื้อนสารเคมี สารพิษที่ถูกปล่อยมาจากโรงงาน บริษัทต่างๆ รวมถึงตามถังขยะที่มีกระป๋องสารเคมีทิ้งไว้ แล้วหากเราเดินลุยน้ำก็สุ่มเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้เลย   เสี่ยงเจอสัตว์มีพิษ   น้ำท่วมขังที่ระบายไม่ทันอาจจะกลายเป็นช่องทางให้จำพวกสัตว์มีพิษตัวเล็กๆโดยเฉพาะงู ตะขาบ หรือ สัตว์เลื้อยคลานต่างๆอย่าง ตัวเงินตัวทองโผล่ออกมาจากท่อแล้วเข้ามากัดเราได้ หากเราเผลอไปเยียบมันเข้า     เสี่ยงแผลติดเชื้อ   ถ้าหากเรามีแผลบริเวณเท้ามาก่อนหน้าที่จะเจอน้ำท่วม แล้วบังเอิญหรือจำเป็นที่จะต้องมาเดินลุยน้ำ และด้วยความที่น้ำมีความสกปรก มีสารเคมีปะปนอยู่จะยิ่งทำให้แผลติดเชื้อหนักขึ้น หรือถ้าเราถูกของมีคมหรือสัตว์มีพิษกัดขณะลุยน้ำก็จะยิ่งทำให้ความรุนแรงของแผลนั้นมีมากขึ้นตามไปอีก   เสี่ยงเกิดโรคต่างๆ การเดินลุยน้ำท่วมนั้นนอกจากจะเจอความเสี่ยงต่างๆแล้วยังเสี่ยงที่จะเจอกับโรคภัยที่จะมาพร้อมกับน้ำท่วมอีกด้วยไม่ว่าจะเป็นโรคฉี่หนู […]

‘วัณโรค’ โรคร้ายที่ควรป้องกันก่อนคร่าชีวิตเรา      เป็นที่รู้กันดีในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมากับข่าวของวัณโรคประเภทหนึ่งที่สามารถคร่าชีวิตชีวิตหนึ่งไปอย่างกระทันหันอย่างไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด จนกระทั่งสามารถหาต้นเหตุได้ว่าเกิดจากโรคอะไร นั่นก็คือ วัณโรคโพรงจมูก นั่นเอง ซึ่งเป็นโรคที่ไม่ได้ใหม่สำหรับคนไทยแต่เพียงเป็นวัณโรคที่เกิดขึ้นกับอวัยวะในร่างกายที่ต่างจากที่เราคุ้นเคยกันเท่านั้น โดยเราลองมาดูกันว่าเชื้อวัณโรคมาจากไหน และจะร้ายแรงขนาดไหน รวมทั้งวิธีรักษา ป้องกันเมื่อเกิดขึ้นกับร่างกายของเราเอง   วัณโรคมาจากไหน ?         วัณโรค (Tuberculosis หรือ TB) เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่รุนแรงชนิดหนึ่งที่เล็กมาก คือ Mycobacterium tuberculosis ซึ่งถ้าแบคทีเรียเกาะติดกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย และเพิ่มจำนวนแล้วร่างกายจะไม่สามารถป้องกันตัวเองได้จึงกลายเป็นวัณโรค รวมถึงเมื่อได้รับเชื้อแล้วจะไม่ค่อยแสดงอาการ เนื่องจากเชื้อแบคทีเรียตัวนี้โตช้า ซึ่งเชื้อแบคทีเรียนี้สามารถทนอยู่ในอากาศ และสิ่งแวดล้อมได้นาน โดยจะติดต่อกันผ่านทางอากาศที่เราหายใจ ผ่านทางละอองเสมหะจากการจาม ไอ หรือการอยู่ร่วมกับผู้ป่วยวัณโรคติดต่อกันเป็นเวลานานๆ    มารู้จักกับ วัณโรคโพรงจมูกกัน         “ วัณโรคหลังโพรงจมูก ” ก็คือ โรควัณโรคที่เราคุ้นเคยกันนั่นแหละ แต่วัณโรคประเภทนี้จะพบเชื้อวัณโรคบริเวณหลังโพรงจมูก โดยโพรงจมูกเป็นจุดที่มีเส้นเลือดอยู่มาก ซึ่งเชื้อวัณโรคนี้หากไปก่อให้เกิดพยาธิสภาพบริเวณเยื่อบุโพรงจมูก และหากทำให้เกิดพยาธิสภาพต่อหลอดเลือดบริเวณข้างเคียงจะทำให้หลอดเลือดเกิดการฉีกขาด หรืออาจกล่าวได้ว่าถ้าโรคนี้เป็นตรงบริเวณไหนเนื้อตรงนั้นจะเปื่อยยุ่ย […]

เปิดแอร์ยังไงให้หนาวสะท้านตัว แต่..ไม่ต้องกลัวสะเทือนตังค์              ร้อนอบอ้าวจนเหงื่อท่วมตัวอย่างนี้มันต้องเปิดแอร์สิ! แต่ทว่าจะเปิดแอร์ตลอดก็กลัวค่าไฟจะขึ้นจนตกใจ เพราะเปิดทั้งตอนกลางวัน ทั้งกลางคืนอย่างนี้ค่าไฟพุ่งพรวดแน่เลยแล้วจะทำยังไงดีนะให้เราไม่เสียดายตังค์และยังเย็นฉ่ำอีกด้วย เรามาดูวิธีที่จะช่วยประหยัดไฟ แถมประหยัดตังค์ไปได้เยอะทีเดียวเลยแหละ   ปิดประตูหน้าต่างให้สนิท            ก่อนจะเปิดแอร์ควรปิดประตูและหน้าต่างให้สนิทก่อนทุกครั้ง ถ้าปล่อยให้อากาศข้างนอกเข้ามาในห้องจะทำให้แอร์ต้องทำงานหนักขึ้นกว่าเดิม และยังเป็นการเพิ่มการใช้พลังงานอย่างสิ้นเปลืองด้วย ปิดไฟแล้วเปิดผ้าม่านแทน             ในตอนกลางวันแสงจากหลอดไฟมีส่วนทำให้อุณหภูมิภายในบ้านสูงขึ้นได้ และยังทำให้แอร์ต้องทำงานหนักขึ้นด้วย ฉะนั้น ควรปิดไฟดวงที่ไม่จำเป็นแล้วเปิดผ้าม่านรับแสงจากธรรมชาติเข้ามาแทนนะ เลี่ยงการนำความชื้นเข้าห้อง              ปกติแอร์จะใช้พลังงานในการทำความเย็น 30% ส่วนอีก 70% เป็นพลังงานที่ใช้กำจัดความชื้นที่ทำให้อากาศภายในห้องแห้ง การเลี่ยงนำสิ่งของที่สามารถก่อให้เกิดความชื้นเข้ามาในห้อง เช่น ต้นไม้ การตากผ้า เป็นต้น จะช่วยให้ความชื้นน้อยลง และแอร์จะได้ทำงานไม่หนักเกินไปแค่นี้ก็ช่วยประหยัดพลังงานได้แล้ว เปิดพัดลมปรับสภาพอากาศก่อน              หากอากาศภายในบ้าน หรือในห้องร้อนอบอ้าวไม่ควรเปิดแอร์ทันที เพราะจะทำให้แอร์ทำงานหนักขึ้นยิ่งทำให้เปลืองพลังงาน จึงควรเปิดพัดลมปรับสภาพอากาศก่อน เมื่อภายในห้องเริ่มเย็นค่อยเปิดแอร์ตามปกติ จะช่วยไม่ให้แอร์ทำงานหนักเกินไปและช่วยประหยัดพลังงานได้ เปิดพัดลมพร้อมกับเปิดแอร์              การจะให้ความเย็นกระจายไปทั่วห้องโดยที่ไม่ต้องเปลืองพลังงานและเปลืองค่าไฟมากเกินไป คือ […]

Challenge 7 วันกับเซเลอรี่ ผักสายฝ.      ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าเทรนด์รักสุขภาพช่วงนี้กำลังมาแรงแซงทุกโค้งเลยแหละ จะเห็นว่าคนทุกเพศ เกือบทุกวัยหันมาใส่ใจ ดูแลสุขภาพกันมากขึ้นทั้งการออกกำลังกาย การทานอาหารคลีน รวมถึงการดื่มน้ำจากผลไม้คั้นสด หรือปั่นสดเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด อย่างตอนนี้เทรนด์ที่กำลังมาก็คือ การดื่มน้ำเซเลอรี่ เพื่อขับของเสียออกจากร่างกายนั่นเอง หากใครเป็นสายรักสุขภาพ หรืออยากหันมาดูแลสุขภาพตัวเองก็มาลองดูกันว่าเซเลอรี่จะเป็นตัวช่วยในเรื่องสุขภาพให้คุณได้แค่ไหน ผักสายฝ. เป็นยังไง?       เซเลอรี่ ( CELERY ) หรือ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีขนาดลำต้นและก้านใบอวบใหญ่กว่าขึ้นฉ่ายจีน เป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ โดยก้านใบมีน้ำปริมาณมาก มีกลิ่นฉุนเล็กน้อยและมีเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ ซึ่งน้ำที่อยู่ในก้านใบจะทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้นเมื่อทานเข้าไปก่อนที่จะกินอาหารมื้อหลักหรือทานเล่นแทนขนมและของหวาน      ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 100 กรัมนั้น ให้พลังงานเพียงแค่ 13 กิโลแคลอรี่เท่านั้น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมหรือลดน้ำหนักสามารถทานขึ้นฉ่ายฝรั่งได้ โดยเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปเพิ่มปริมาณกากใยอาหารในลำไส้ ช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดอาการหิวได้เป็นอย่างดีเลยแหละ   คุณค่าในเซเลอรี่ที่ตอบโจทย์สุขภาพ เซเลอรี่เป็นผักที่มีสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แคลเซียม  ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 100 กรัม มีแคลเซียมถึง […]

         ถ้าพูดถึงทุเรียนคงต้องมีคนสงสัยว่าทุเรียนแต่ละพันธุ์มีรสชาติ หรือลักษณะพู สีสันที่เหมือนหรือต่างกันหรือไม่? ในเมื่อก็ขึ้นชื่อว่าทุเรียนเหมือนกัน และคงจะมีคนคิดว่านอกจากความอร่อยแล้วก็มีแค่โทษที่จะส่งผลต่อร่างกายของเราแน่เลย ซึ่งหากเราทานในปริมาณที่มากเกินไปทุเรียนก็เป็นผลไม้ที่ให้โทษเราได้จริงๆ แต่ใช่ว่าทุเรียนจะไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเลยนะ ประโยชน์ในทุเรียนนั้นก็มีมากมายที่หลายๆคนอาจไม่รู้มาก่อนเหมือนกัน   ความเฉพาะตัวใน 7 สายพันธุ์ของทุเรียน พันธุ์ก้านยาว      สำหรับทุเรียนก้านยาวเป็นสายพันธุ์ที่มีลักษณะเด่น คือ ก้านจะยาวกว่าทุเรียนพันธุ์อื่น เปลือกค่อนข้างหนา ผลมีขนาดปานกลาง เนื้อมีสีเหลืองปานกลาง และจะเนียนละเอียด เมล็ดค่อนข้างกลมใหญ่ ส่วนรสชาตินั้นมีความหวานมันในเวลาเดียวกัน โดยทุเรียนก้านยาวที่ดีจะต้องมีก้านแข็ง อวบใหญ่ไม่แตก และมีหนามที่เรียงเป็นระเบียบ พันธุ์หมอนทอง      ทุเรียนหมอนทองเป็นสายพันธุ์ยอดนิยมที่คนจะชอบกันเยอะมาก และเมื่อได้ลิ้มลองก็ไม่อาจจะเปลี่ยนใจได้เลยกับเนื้อทุเรียนที่มีสีเหลืองอ่อนๆ เนื้อละเอียดและแห้ง ไม่แฉะติดมือ เมล็ดเล็กและลีบทำให้เนื้อเยอะ มีกลิ่นไม่แรงมาก รสชาติไม่หวานมากเกินไป จะมีความหวานมันกลมกล่อม แถมทุเรียนหมอนทองยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าทุเรียนสายพันธุ์อื่นด้วยนะ พันธุ์ชะนี      ใครชอบของแรงคุณมาถูกทางแล้วต้องชะนีเท่านั้น ชะนีเป็นสายพันธุ์ที่มีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์มาก เพราะมีกลิ่นแรง ส่วนรสชาติจะจัดจ้าน มีความหวาน เนื้อละเอียดเป็นสีเหลืองจัด เปลือกบาง เมล็ดค่อนข้างเล็กและมีจำนวนเมล็ดน้อย ส่วนมากคนนิยมนำไปแปรรูปเป็นอาหาร หรือขนม เช่น […]

ซิฟิลิส โรคใกล้ตัว ไม่น่ากลัวถ้ารักษาทัน              หากใครได้ดูละครทองเนื้อเก้า ในตอนจบจะเห็นว่าตัวเอกของเรื่องอย่างลำยองนั้นป่วยเป็นโรคโรคหนึ่งที่ดูน่ากลัว เหมือนจะรักษาไม่ได้ และภายในไม่กี่วันมานี้คงเห็นข่าวกันมาบ้างแล้วว่า … มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบได้ไม่น้อยในสมัยก่อน และกำลังกลับมาอีกครั้งในปัจจุบัน นั่นก็คือ ซิฟิลิส (Syphilis) เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Treponema Pallidum โดยเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เหมือนจะน่ากลัว เพราะไม่แสดงอาการออกมาอย่างชัดเจน แต่ในความเป็นจริงไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดหากเราดูแลตัวเอง และรักษาได้ทันท่วงที รวมถึงรู้จักการป้องกันที่ถูกวิธีนั่นเอง   ซิฟิลิส ติดต่อกันได้ไหม? ซิฟิลิส โรคที่สามารถติดต่อกันได้ 3 ทาง  ทางเพศสัมพันธ์  ทางผิวหนัง เยื่อบุตา ปาก โดยติดต่อผ่านการสัมผัสแผลที่มีเชื้อ  ทางสายเลือด คือ จากแม่สู่ลูก ถ้าแม่เป็นซิฟิลิสจะถ่ายทอดโรคเข้าสู่เด็กในครรภ์ได้   อาการของโรค ซิฟิลิสจะมีอาการหลากหลายแบบขึ้นอยู่กับระยะของโรค แบ่งเป็น 4 ระยะ คือ       ระยะที่ 1 […]