บำรุงผิวกายให้สวยใส ให้มีออร่าจับกันเถอะ !!! อย่าดูแลผิวหน้าอย่างเดียว จนลืมดูแลผิวตัวล่ะ จะดีกว่าถ้าผิวเราสวยกระจ่างใสตั้งแต่หัวจรดเท้า เพื่อให้มีผิวสวยครบทุกมิติ Read More

                               ผู้หญิงหรือผู้ชายในยุคนี้ต่างให้ความสำคัญกับความสวยความงามไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าปัจจัยอื่นในการดำรงชีวิต แต่เมื่อพูดถึงความงามนั้นจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อตัวของเรามีสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่ดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งโดยปกติแล้วสุขภาพจะดีมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับสภาวะแวดล้อม การรับประทานอาหาร และการดำรงชีวิตอย่างปกติสุข เมื่อร่างกายกินได้ ผิวพรรณดี และสุขภาพแจ่มใส ความงามก็จะบังเกิดกับตัวของเราเองโดยไม่ต้องสงสัย Read More

                “วันสงกรานต์” ถือเป็นวันขึ้นปีใหม่ของไทยที่ชาวไทยควรร่วมทำกิจกรรมดีๆเพื่อความ เป็นสิริมงคลแก่ชีวิต และเป็นการร่วมกันสืบสานวัฒนธรรมประเพณีอันดีงามของไทย แต่ในการเล่นสงกรานต์นั้น ควรจะมีขอบเขต และมีมารยาท ในการเล่น ไม่ประมาท เพื่อความปลอดภัย ลดความสูญเสียชีวิตและทรัพย์สิน ในวันนี้ ทาง Camera Maker จึงมีเคล็ดลับในการเล่นน้ำสงกรานต์อย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ มาดูกันเลย….. เล่นสงกรานต์ ให้สนุกและปลอดภัย เคล็บลับในการเล่นน้ำสงกรานต์ให้สนุกและปลอดภัย Read More

           “ชานมไข่มุก” เป็นเครื่องดื่มสุดฮิตอย่างหนึ่งของคนทุกเพศทุกวัย มีขายแพร่หลายตั้งแต่ในห้างสรรพสินค้าชั้นนำ จนกระทั่งริมสองฝั่งถนน เป็นเครื่องดื่มเย็น มีหลากรสชาติให้เลือกสรร ทั้งกาแฟและชารสผลไม้ต่างๆ นอกจากหอมหวานยัง “เคี้ยว” ได้เพลินและสนุกปาก ราคาตั้งแต่ 20 บาทจนถึงหลายร้อยบาท “ผู้บริโภค” บางรายนิยมดื่มวันละแก้ว บางรายหลายแก้วต่อวัน จนลืมคำนึงถึง “ภัยร้าย” ที่แฝงตัวมา นั่นคือ “โรคอ้วนง่าย” และ “แก่เร็ว”           Read More

      โรคฮีตสโตรก มีชื่อเรียกเป็นภาษาไทยว่า โรคลมแดด มีสาเหตุเกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนทำให้คว­­­­ามร้อนในร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส นอกจากนี้สาเหตุของโรคฮีตสโตรกก็ยังแบ่งออกได้อีก 2 ประเภทคือ เกิดจากความร้อน และเกิดจากการออกกำลังกายหักโหมจนเกินไปอาการเหล่านี้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจเสียชีว­­ิตได้ ทั้งนี้โรคฮีทสโตรกมีวิธีการป้องกันดังต่อไปนี้ Read More

โรคกระดูกพรุน ทำกระดูกหักซ้ำซ้อนในผู้สูงอายุ สังคมผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้สูง พบในเพศหญิงร้อยละ 33 และเพศชายร้อยละ 20 ซึ่งโรคนี้เป็นภัยเงียบ เนื่องจากผู้ป่วยจะไม่มีอาการแต่จะรู้เมื่อกระดูกหัก  โรคกระดูกพรุนเกิดจากมวลกระดูกที่ลดลง และโครงสร้างกระดูกเปลี่ยนแปลงไป ทำให้ความแข็งแกร่งน้อยลง เมื่อถูกแรงกระแทกเพียงเล็กน้อยอาจทำให้กระดูกหักได้ง่ายขึ้น Read More

รู้ได้อย่างไรว่าเข้าข่ายโรคอ้วนลงพุง ? โรคอ้วนลงพุง (metabolysis sindome) คือกลุ่มความผิดปกติของไขมันในเลือด ความดันโลหิตระดับน้ำตาล ที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่เป็นโรคอ้วนลงพุงจึงมีโอกาสเสี่ยงสูง ต่อการเกิดโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด ซึ่งคนไทยกว่า 29% กำลังเผชิญต่อโรคอ้วนลงพุง จากข้อมูลความถี่ของการเกิดโรคอ้วนลงพุงในการศึกษา Interasia ในประชากรไทยทั่วประเทศ ที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปี ขึ้นไป จำนวน 5,091 ราย พบว่าคนไทยเกิดโรคอ้วนลงพุงถึง 29.3% แต่จะทราบได้อย่างไรว่าเราเป็นผู้ที่เข้าข่าย Read More

สิ่งสำคัญในการเลิกบุหรี่ ความจริงแล้ววิธีการเลิกบุหรี่นั้นไม่มีสูตรตายตัว ขึ้นอยู่กับความตั้งใจและสภาพแวดล้อมแต่การช่วยให้ผู้สูบบุหรี่ เลิกบุหรี่ได้สำเร็จนั้น ต้องฝึกทักษะการแก้ไขปัญหาที่มีความจำเป็น อาทิเช่น ต้องเลือกกำหนดวันเลิกบุหรี่ให้แน่ชัด โดยให้ผู้สูบตั้งใจกำหนดเองแต่ไม่ควรเกิน 2 สัปดาห์หลังจากได้พูดคุย กันแล้วว่าจะเลิกบุหรี่อีกทั้งการเลิกบุหรี่แบบหักดิบเป็นสิ่งจำเป็นไม่ควรสูบอีกแม้แต่เพียงนิดเดียว หลังจากถึงกำหนดวันที่ตกลงเลิกบุหรี่แล้ว สำหรับผู้ที่เคยเลิกสูบบุหรี่มาก่อนแต่ไม่สำเร็จให้ลองคิดทบทวนถึงประสบการณ์แล้วนำมาใช้ในการเลิกบุหรี่ครั้งนี้เพื่อให้ประสบความสำเร็จ เตรียมพร้อมรับอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างเลิกสูบบุหรี่ครั้งนี้โดยเฉพาะใน 2-3 สัปดาห์แรกๆ เพราะจะเป็น ระยะที่มีอาการถอนนิโคตินรุนแรงมากที่สุดควรพูดคุยเตรียมการหาทางออกเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จ Read More

โรคความดันโลหิตสูง โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)เป็นภาวะโรคที่ตรวจพบว่าค่าความดันโลหิตอยู่ในระดับที่สูงกว่าปกติ มีค่าเท่ากับหรือมากกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท (ค่าความดันโลหิตปกติ ควรน้อยกว่า 120/80 มิลลิเมตรปรอท เมื่อมีภาวะความดันโลหิตสูงอยู่เป็นเวลานาน จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดในสมองตีบ โรคหัวใจ โรคไตวาย เส้นเลือดแดงใหญ่โป่งพอง อัมพาต เป็นต้น Read More