ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก
ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก Read More
ประโยชน์…..ของทุเรียน
ประโยชน์…..ของทุเรียน Read More
วาซาบิป้องกันฟันผุได้จริงหรือ ?
วาซาบิป้องกันฟันผุได้จริงหรือ ? Read More
ประโยชน์ที่ดีของการนอน
ประโยชน์ที่ดีของการนอน Read More
เคล็ดวิธีป้องกันและรักษาสิวอักเสบ
เคล็ดวิธีป้องกันและรักษาสิวอักเสบ Read More
6 เรื่องร้าย ทำลายสมอง
ในชีวิตประจำวันของเรานั้น เราอาจจะมีพฤติกรรมบางอย่างที่ทำลายสมองของเราโดยไม่รู้ตัว และต้องบอกไว้ก่อนว่า ยิ่งมากจำนวนข้อ โอกาสที่สมองจะพังง่ายและเร็วก็ยิ่งเยอะ เจอข้อไหน จุดไหน ควรรีบแก้ไขเพื่อรักษาความไบรท์ของสมองไว้กับตัวเองไปนานๆ Read More
ประโยชน์ของผักผลไม้สีต่างๆ
ทุกคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผักและผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย แต่หลายคนคงยังไม่ทราบใช่ไหมล่ะคะว่า ผักผลไม้สามารถแบ่งออกได้หลากหลายสีแต่ละสีก็มีสารอาหารและคุณประโยชน์ที่แตกต่างกันไป การทานผักผลไม้ให้หลากหลายจะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ มากมาย เช่น โรคหลอดเลือดในสมอง ความดันโลหิต มะเร็งบางชนิด เป็นต้น อีกทั้งทำให้ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใส ชะลอความแก่ชราได้อีกต่างหาก วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับผักผลไม้หลากหลายสี ว่ามีสีอะไรบ้างและแต่ละสีมีประโยชน์อย่างไร ตามมาดูกันเลย Read More
เตือน“3 โรคอันตราย”ช่วงสงกรานต์
อีกไม่นานจะถึงเทศกาลสงกรานต์ที่ทุกคนรอคอย เล่นน้ำคลายร้อน แต่อย่าลืมว่าในความสนุกยังมีภัยร้ายด้านสุขภาพที่แฝงมาด้วยเสมอ จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอวัยวะที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายที่สุดคือ ดวงตา ไม่ว่าจะเป็นเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส รา ที่สามารถติดเชื้อได้ตั้งแต่บริเวณเปลือกตา เยื่อบุตา และกระจกตา ทำให้เกิดการอักเสบ หากรุนแรงอาจถึงขั้นตาบอดได้ โรคที่พบบ่อยในช่วงเทศกาลสงกรานต์สามารถแบ่งได้เป็น 3 กลุ่มใหญ่ คือ Read More
8 เคล็ดลับดูแลสมอง เพิ่มพลังของคนวัยทำงาน
สมอง เป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานหนักอย่างมากในแต่ละวัน เป็นศูนย์กลางในการสื่อสาร ควบคุมการทำงานส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ในแต่ละวัน เราจะต้องเผชิญกับปัญหาการใช้ชีวิต การตัดสินใจความคิดต่าง ๆ ที่จะต้องใช้สมองเป็นหลักเกณฑ์ในการทำงาน โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยทำงานที่จะต้องแบกรับความรับผิดชอบต่าง ๆ ความคิด การใช้งานสมองที่หนักตลอดตั้งแต่ช่วงเช้าไปจนถึงตอนเลิกงานวันนี้เรามี 8 เคล็ดลับดูแลสมอง ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง Read More
การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจตีบ
คนทั่วไปมักให้ความสนใจต่อการป้องกันโรคหัวใจ เพราะเป็นโรคที่ทำให้เสียชีวิตอย่างฉับพลัน จึงเป็นที่ตระหนกและกล่าวขานกันมาก การป้องกันโรคหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจตีบ) พึงปฏิบัติให้ถูกต้องในเรื่องของ “4 อ.” ดังต่อไปนี้ Read More
