นวดบำบัดตัวเอง ทำได้ไม่ยาก นวด ดีอย่างไร ? ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตภายในร่างกาย ทำให้มีเลือดไปหล่อเลี้ยงผิวหนัง ช่วยให้ผิวพรรณสดใสเต่งตึง ช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหารอันได้แก่กระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้เจริญอาหาร แก้อาการ ท้องอืด ท้องเฟ้อ อีกทั้งยังช่วยให้การขับถ่ายเป็นระบบ ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้รู้สึกสดชื่นแจ่มใส Read More