การกินอาหารและการออกกำลังกายที่ไม่ถูกสุขลักษณะในปัจจุบันนี้ทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน หรือเกิดภาวะอ้วนลุงพุง ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดปัญหาดังกล่าวจึงเสนอเคล็ด (ไม่) ลับ ในการควบคุมน้ำหนักที่คุณเองก็ทำได้ง่ายๆไม่ยาก ดังนี้       Read More